【3.3 爱耳日】一起学习哪些小习惯会损害听力？多大的噪音会伤害耳朵？|心血管|耳朵

　　 2021年世界卫生组织发布《世界听力报告》，在全球范围内，有不同程度听力损失的人数约15亿，超过4.3亿人为听力残疾。预计到2050年，全世界近25亿人（即四分之一的人）将有一定程度的听力问题。

　　我国是世界上听力残疾人数最多的国家。我国的听力残疾人数约2780万人，占全国残疾人的30%以上。

　　哪些日常小习惯会损害听力？

　　1.长时间听耳机，大声量听耳机。

　　2.频繁挖耳朵。

　　3.在脏水里游泳。

　　4.往耳朵里滴一些奇怪的东西（油、蜡、草药等）。

　　5.去不卫生的地方采耳。

　　多大的噪音会损伤听力？

　　噪音对听力损害与接触噪音的时间和音量有关：

　　80分贝以下都是安全的。

　　85分贝的声音（如嘈杂的公路）8小时内是安全的。

　　100分贝的声音（如吹风机最大档在耳边吹）15分钟以内是安全的。

　　110分贝的声音（如电锯声）安全时间只有30秒。

　　通过耳机以最大音量的95%连续收听5分钟，听力就会受损。

　　噪音竟然是被忽略的心血管杀手？

　　以往，人们常常重视噪音对耳朵的影响，对听觉系统的影响，但是很少有人关注到噪音对心血管系统也有很大的影响。国外一项关于 360 万人的大样本研究表明：当环境中的噪音大于 50 分贝时，患心血管疾病的概率增加 8%～29%，且噪音每增加 10 分贝，患病的风险增加 14%。噪音对我们心血管的影响往往是被忽略的。