你是否常常读完一本书，就忘记书中的内容？你是否学习了一件事物，却苦于不会运用？你是否觉得学了很多东西，但还是没有进步？

这些问题会在这本书中得到解决，那就是《费曼学习法》。《费曼学习法：用输出倒逼输入》一书由“高考大省”河南省省级“优秀大学教师”尹红心和李伟编著，该书主要介绍了何为费曼学习法，为何要用费曼学习法，以及如何运用费曼学习法。

费曼是享誉全球的诺贝尔奖得主、物理学家、纳米技术之父、量子电动力学的创始人，他能取得如此大的成就，归功于他的一套独特的学习方法，被后人称为“费曼学习法”。

比尔盖茨、乔布斯、马斯克等牛人大咖，都运用这套方法，取得了一个个骄人的成绩，还等什么，让我们马上来了解这个高效方法吧。

01

以教为学，化被动为主动

之前有新闻报道，一位农民父亲，女儿考进清华，儿子考上北大。

想必大家都很好奇一位普普通通的农村父亲，有什么秘诀能取得如此好的教育成果，使一对儿女双双成才，获得让人羡慕的成绩。

记者采访他时，他真诚而朴实的说道：“我没文化，也没绝招，我只不过让孩子每天放学回家教我罢了。”

这位父亲恰巧就是运用了费曼学习法，让孩子的学习力大大提升，考上理想的大学，通过学习改变命运。

罗振宇也每天用费曼学习法，将自己的学习感悟通过“罗胖60秒”的方式展示出来，促使自己十年不间断的学习进步。他还用跨年演讲的方式，将一年的心得体会分享转教给观众，过了一把费曼学习法的瘾。

在学习金字塔中，阅读的学习吸收率仅为10%，这就是为什么我们仅仅靠阅读，是不容易记住重要知识点的原因所在。

而“转教别人”是主动学习层面效率最高的部分，学习吸收率可以达到90%。

费曼学习法的核心是“以教为学”，就是将自己所学，用简明的语言表达出来，教授给他人。

这里的“教”，可以是讲授、讨论、实践、也可以是写作，总之就是“输出倒逼输入”。

以语言和文字的方式的“输出”，倒逼学习和阅读的“输入”，通过教授使我们学习、理解、掌握得更深入，也促使我们进一步的广泛学习。

所以提高学习力的方法就是化被动学习为主动学习，以教授为目的，发心学习，必能达到良好的效果。

02

聚焦目标，化分散为专注

你是否整天浑浑噩噩，没有目标的指引？你是否有太多兴趣爱好，而为重要的事情腾不出时间？你是否在无效的忙碌中消耗光阴，导致没有取得应有的成果？

那你就应该来看一看股神巴菲特对他的飞行员的建议。巴菲特让自己的飞行员弗林特写下他职业生涯中的25个大目标。

你以为写下目标就完了吗？

接下来的操作可能让你大跌眼镜，巴菲特居然让弗林特删掉其中20条目标，并把它们列入“不惜代价避免”的行列，而剩下的5条目标，才是最重要最核心的目标，才是他应该花费精力去达成的目标。

为什么要这样做呢？因为人的精力是有限的，我们不可能做完所有我们想做的事。时间管理中有个著名的“二八法则”，它告诉我们一天中20%的时间带来了80%的效益。

根据这条定律，我们也不需要做完100%的事情，而只需处理重要的20%的事情，就能产生很好的效果。

我们要学会将自己的主要精力集中在重要的事情之上，以四两拨千斤的姿态，以一根杠杆翘起整个地球的巧劲，达到事半功倍的效果。

费曼学习法第一步就是设立目标，确立学习对象，从而产生专注力，因为专注是学习的基础。

哲学家康德曾说过：“没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行。”

目标是我们生活的灯塔，是我们航行的罗盘。我们不但要预先设定目标，还要聚焦目标，我们只有专注于少数重要的目标，竭尽全力去达成，才能拥有清晰的蓝图，才能收获丰盛的果实。

03

回顾反思，化缺漏为助力

日子一天一天过去，而自己总没有长进。看过很多书和电影，却没有让生活发生改变。做过很多错事，还总不停在同一个问题上犯错……

如果你有上述问题，那么说明你离成功缺少一个反思。

曾国藩曾经也是这样的人，但他对自己要求严格，每日通过日记来进行复盘。他记日记的方式和别人不一样，那就是恒、细、狠，坚持有恒心，记录常细心，对己下狠心。

另外，他把模范考卷和自己的考卷做对比分析，发现自己文理不通的主要原因是重局部、轻整体，文章缺乏整体的气势，这源于自己对于学问只是死记硬背，不会灵活运用。

曾国藩祖上都是老老实实的庄稼人，没有做官的，他本人天资也算不上聪颖，多次考秀才都不中，但经过反思，竟能一路开挂，高中进士翰林，实现学渣到学霸的逆袭，给后人以巨大的启迪。

费曼学习法也教我们要反思，通过复盘与回顾，总结所学的知识，并进行深度的分析，发现理解不到位的地方，加以修正。

《觉醒年代》中说：“人不怕做错事，怕的是不知道反思。因为只有反思，做事才不会盲目。”

反思是“温故而知新”，不会反思就会“学而不思则罔”，我们只有通过反思，让自己总结经验教训，查漏补缺，进行迭代优化，才能不断突破和成长。

04

法国生理学家克洛德·贝尔纳说过：“良好的方法能使我们更好地运用天赋的才能，而拙劣的方法则可能阻挡才能的发挥。”

费曼学习法，是一种很高效的学习方法，能够很好地帮我们提升学习效率和学习效果，锻炼深度思考能力，进行深度学习，并且能够有一定的产出，输入和输出两手抓，打造良性循环和学习闭环。

让我们用好费曼学习法，为我们的学习之路、阅读之路，添砖加瓦。给我们的学习插上腾飞的翅膀，让我们在学习的蓝天中自由翱翔，飞向心中的太阳。

作者：云空草，弘丹写作学院2023年度会员，终身学习、终身成长、终身阅读、终身写作践行者，用文字诗意栖居。

PS：欢迎大家关注“弘丹写作”的视频号。

跟大家分享我自由职业的日常，打造个人品牌和写作的干货技能。

我也会每周在视频号直播，每次直播都会送出精彩好礼，有童鞋在直播间中奖了7次，还有一次直播中奖2次的童鞋。

这是弘丹的个人微信号，可以添加弘丹的微信号，和弘丹成为朋友，围观弘丹的朋友圈。