当代的很多人，都患有一些焦虑失眠的症状。这些人中，有些人迫于生计，有些人勤于学习，有些人苦于感情......这个时代给我们压力的方式太多了。而这些压力轻则让人失眠，焦虑，重则让人抑郁，自闭。久而久之还可能出现惨痛的后果。

　　之前就有人问我说：“李医生，我最近有些心事。晚上躺在床上总是翻来覆去的想，怎么也睡不着。整得我现在工作工作没精神，回家休息还休息不好，这可怎么办啊”？今天在这里，是回复网友的资讯，也是给广大失眠患者一个解决的办法。

　　经常胡思乱想，在西医中认为，这是属于焦虑的一种现象。我们半天可能会遇到一些不愉快的事情，比如今天工作没做好，被老板说了，跟对象没聊好，吵了一架。这些事情发生之后，都有可能会导致你在晚上的时候失眠。甚至说你强迫自己不去想这些事情的时候，你脑袋一片空白，却感觉有一种说不上来的烦躁感。就好像有四个人在你脑袋中打手搓麻将，乱七八糟的声音不绝于耳。

　　李丽娜医生提醒大家，这就是比较典型的失眠焦虑症状。这个时候我们一定要引起重视，早做打算，趁早治疗。

　　中医们认为这种有心事而导致的失眠，属于神魂不安。主要问题是于心和肝，所以需要补心血，养肝血，再加上补益气，安心神，就可以解决这个神魂不安的问题。而神魂都安定了，自然入睡难的问题也就消失了。这个时候如果说这个人还有一些其它的感觉，例如说心烦，感觉心热的症状等等。

　　这个时候我们中医需要进一步进行辨证，看看这个患者他是有心肝的火，还是阴虚火旺等症状。如果说是心肝火盛的患者，我们需要加一些清热的药。而对待阴虚火旺的患者呢，我们要加一些滋阴降火的药。这样的话，我们就可以解决入睡难和胡思乱想，心神不宁的问题了。